2025.05.03 VERTICAL / バーティカル(登って山頂フィニッシュ)
2025.05.04 SKY / スカイ（登って下る山岳レース)
※登山は危険と隣り合わせです。「⚠」マーク付近は特に急峻でテクニカルな区間であり、滑落や転落の危険性が高く、高度な登山技術が求められます。コースの一部には直前まで整備されていない区間（バリエーションルート）があります。悪条件時の入山や安全準備が不十分なコース下見はご遠慮ください。
*Mountain climbing is risky. The area near the "⚠" marks is particularly steep and technical, with a high risk of slipping or falling, and requires advanced climbing techniques. Some parts of the course include sections (variation routes) that are not maintained until the very last moment. Please refrain from entering the mountains in bad conditions or scouting the course without sufficient safety preparations.
必携装備
・晴天時：防風ジャケット（長袖１枚）＋ゼッケン＋スマートフォン（携帯電話）
・雨天時：防水機能付きジャケット（長袖１枚）＋ゼッケン＋スマートフォン（携帯電話）
※必携装備を忘れた場合は出走不可
※ゼッケンはジャケットやザックで隠れないよう胸部もしくは腹部に着用
禁止装備
・下駄やサンダル類／イヤホン類
※ポールの使用は許可されていますが、先端には"保護用カバー"をつけてください
Required equipment
- Bib number (worn on chest)
- Jacket to protect against the cold (waterproof jacket in case of rain)
- Smartphone
⚠If you forget any mandatory equipment, you will not be allowed to participate.
⚠The bib number must be covered by a jacket or backpack and worn on the chest or abdomen.
- Running/hiking shoes
Prohibited equipment
- Sandals/earphones
* Poles are permitted, but please attach "protective covers" to the tips
ルールブック／RULE BOOK（PDF）
アジアで最も急峻でテクニカルなスカイレース
The steepest & most technical Skyrace® in Asia
上田スカイレースは太郎山山系の全山を巡る熟達者向けの山岳レースです。手を使って登るスクランブリングの区間や、滑落の危険がある区間もあります。参加者は十分な登山経験・知識・技術をもつ必要があります。このレースは MERRELL Skyrunnner® World Series のひとつであり、世界のトップスカイランナーが集結します。
The Ueda Skyrace® is a mountain race for advanced climbers that covers the entire Taro mountain range. There are sections that require scrambling using your hands, as well as sections where there is a risk of falling. Participants must have sufficient mountaineering experience, knowledge, and skills. This race is part of the MERRELL Skyrunner® World Series, and brings together the world's top skyrunners.
※記載されているGPXデータは実際の測定値とは異なり、誤差が含まれる場合があります。
*The GPX data listed is different from actual measurements and may contain errors.
UEDA SKYRACE®
・5月4日 8時スタート
・26km／±3050m（悪天時PlanB：23km／±2650m）
・制限時間7時間30分（関門4カ所）
参加条件
・満18歳以上（レース当日）
・登山のルール・マナーを守ることのできる健康な方で、以下の❶❷の両方が当てはまる者
❶岩稜帯を安全に通行できるスキルをもつ登山熟達者
❷距離20km以上／累積標高2000m以上の山岳レース経験者
表彰
❶総合1-10位（賞金付）
1位150,000円/2位100,000円/3位70,000円/4位50,000円/5位30,000円/6-10位15,000円
❷年代別1-3位 ※U23／Over40／Over48／Over56／Over64
UEDA SKYRACE®
・May 4th, starting at 8am
・26km/±3050m (Plan B in bad weather: 23km/±2650m)
・Time limit: 7 hours 30 minutes (4 checkpoints)
Conditions for participation
・Age 18 or older (on the day of the race)
・Healthy people who can follow the rules and etiquette of mountain climbing and who meet both of the following conditions ❶ and ❷
❶Expert climbers with the skills to safely traverse rocky ridges
❷Those with mountain race experience of distance 20km or more/cumulative elevation 2000m or more
Awards
・1st-10th place overall (with prize money)
1st 150,000 yen / 2nd 100,000 yen / 3rd 70,000 yen / 4th 50,000 yen / 5th 30,000 yen / 6th-10th 15,000 yen
・1st-3rd place by age group *U23/Over40/Over48/Over56/Over64
太郎山の魅力を満喫す るコース
A course to enjoy the charms of Mt. Taro
太郎コースは太郎山の変化に富んだ特長を存分に楽しむことのできるコースです。日本アルプスを望む稜線、森林の中のトレイル、山城の跡、浮石だらけのゴーロ、乾いた砂や落ち葉の斜面。参加者は登山経験・知識・技術をもつ必要があります。このコースも日本屈指のテクニカルな山岳レースであり、過酷さに挑む価値があります。
The Taro Course allows you to fully enjoy the varied characteristics of Mt. Taro. It features ridgelines overlooking the Japanese Alps, forest trails, remains of mountain castles, boulders covered with loose rocks, and slopes of dry sand and fallen leaves. Participants must have mountaineering experience, knowledge, and skills. This course is also one of the most technical mountain races in Japan, and is well worth the challenge.
※記載されているGPXデータは実際の測定値とは異なり、誤差が含まれる場合があります。
*The GPX data listed is different from actual measurements and may contain errors.
太郎コース
・5月4日 9時スタート
・19km／±2050m
・制限時間6時間30分（関門2カ所）
参加条件
・高校生以上
・登山のルール・マナーを守ることのできる健康な方で、以下の❶❷の両方が当てはまる者
❶岩稜帯での登山経験者
❷距離10km以上／累積標高差1000m以上の山岳レース経験者
表彰
・総合1-3位
TARO
・May 4th, starting at 9am
・19km/±2050m
・Time limit: 6 hours 30 minutes (2 checkpoints)
Conditions for participation
・High school age（Age 15） and above
・Healthy people who can follow the rules and etiquette of mountain climbing and who meet both of the following criteria ❶ and ❷
❶Experience climbing in rocky ridges
❷Experience in mountain races with a distance of 10km or more/cumulative elevation difference of 1000m or more
Awards
・1st-3rd place overall
忍者のように駆ける！爽快な短距離コース
Run like a NINJA! An exhilarating sprint course
忍者コースはその名の通り忍者のように素早く山を駆ける体験を楽しむコースです。上田市周辺の山々はかつて実在した真田忍者の修業の地です。山岳レース初心者も挑戦できます（自分のペースで楽しみましょう！）。前後には、世界トップ選手（MERRELL Skyrunnner® World Series）のスタート・フィニッシュシーンも観ることができるお得なコースです！
As the name suggests, the Ninja course is a course where you can enjoy the experience of running through the mountains as quickly as a ninja. The mountains around Ueda City are the training grounds of the real Sanada Ninja. Even beginners to mountain racing can take on the challenge (enjoy it at your own pace!). Before and after your race, you can also watch the start and finish scenes of the world's top athletes (MERRELL Skyrunner® World Series)!
※記載されているGPXデータは実際の測定値とは異なり、誤差が含まれる場合があります。
*The GPX data listed is different from actual measurements and may contain errors.
忍者コース
・5月4日 10時スタート
・3km／±300m
・制限時間なし
参加条件
・中学生以上
・登山のルール・マナーを守ることのできる健康な方
表彰
・総合1-3位
NINJA
・May 4th, starting at 10am
・3km/±300m
Conditions for participation
・Junior High school age（Age 12） and above
・Participants must be in good health and be able to follow the rules and etiquette of mountain trekking.
Awards
・1st-3rd place overall
